高反発ウレタンマットレスの選び方とおすすめ13選！長持ちさせる方法も解説

マットレスの購入を考えているけれど高反発ウレタンっていいの？

本記事では、

など、高反発ウレタンマットレスについて網羅しています。

高反発ウレタンを検討している方は購入前に見ておくことで、損しないマットレス選びができるようになります。

高反発ウレタンマットレスとは？

まず、「ウレタン」と「高反発」に分けて説明いたします。

ウレタンとは？

そもそもウレタンは石油の一部やその他の液体薬品からできております。ウレタンと一括にしていますが、実はウレタンの中でもたくさんの種類があり、それらは製造方法によって変わります。

マットレス以外にも台所スポンジや断熱材などがウレタンフォームに該当しますが、マットレスに使われるウレタンフォームはある程度、通気性やクッション性、復元性が高いものを使用します。

クッション性が高いので、ソファーや椅子などの家具に用いられることも多いです。

高反発とは？低反発との違い

「高反発」と「低反発」の違いは、マットレスにおいて言えば”寝返りのしやすさ”です。厳密には”マットレスのへこみが元に戻る反発力( 反発弾性率 )”と言えます。

「反発力」と「硬さ」にはそれほど関係はなく、別の指標です。「反発力」は、体がマットレスから離れる際に働く力ですが、「硬さ」はマットレスに乗る際に働く力です。

反発力は鉄球をある一定の高さから落とし、どのくらい跳ね返ってくるかで試験されます。

鉄球を落とす前の高さの半分以上まで跳ね返ってくれば「高反発（もしくは高弾性）」とい、15%未満の高さであれば「低反発」といいます。15~50%の高さだった場合、「ウレタン（もしくは一般ウレタン）」と呼ばれます。

この反発力が高ければ高いほど、寝返りをする際にサポート力が増し、腰への負担が軽減します。つまり、腰痛で悩んでいる人には低反発は向いていなく、高反発が向いています。

↓高反発についてより理解したい方はこちらの動画を参考にしてください。

高反発ウレタンマットレスのメリット・デメリット

メリット

フィット性がありながらもサポート力も高い

ウレタンフォームのマットレスは全体的に体圧分散性が高く、体にフィットしやすいです。これは高反発ウレタンでも特に変わりません。

しかし、高反発ウレタンだけはフィット性が高いうえに支えられる力もあり、体が沈みすぎないのが特長です。

柔らかすぎて体が歪んだり、硬すぎて体の一部が圧迫されたり、というのが少ない優秀なマットレスです。

寝返りがしやすく腰にやさしい

高反発ウレタンは凹んだ部分が元に戻る力が強いため、寝返りするのに必要な力が軽減されます。

低反発であれば腰や埋もれやすく、ウレタンが戻るのが遅いため、完全に自力で寝返りする必要があります。ですので、高反発ウレタンは腰痛持ちの方にも強くおすすめできます。

普通のウレタンよりも多少ヘタりにくい

高反発ウレタンマットレスを作るにあたって、割と品質の良い（密度が大きい）ウレタンを使う必要があります。

密度が大きいウレタンは中身が詰まっているため、圧がかかり続けてもヘタりにくいです。

間接的ではありますが、高反発ウレタンは耐久性が高いと言えます。

デメリット

通気性は良くはない

高反発に限らず、ウレタン全般で通気性はあまり良くありません。

定期的にマットレスを立てかけたり、除湿パッドなどを使用せずにいると、本来使用できる年数になる前にカビが生えてしまう場合があります。

また、ウレタンだと睡眠中にムレを感じ、なかなか深く眠れないという方も稀にいます。

マットレスが重くなりがち

メリットで『密度の大きいウレタンを使っているためへたりにくい』と書きましたが、密度が大きければ大きいほど、重量は増していきます。

密度とは「体積にどれだけ素材が詰まっているか」ということですので、普通のウレタンよりも必然的に重たくなってしまいます。

マットレスはしょっちゅう動かすものではないですが、最初の設置や壁に立てかける（定期的な通気）のがやや大変となります。

高反発ウレタンマットレスの選び方

耐久年数から密度を選ぶ

マットレスを購入するときは、あらかじめ何年程度使いたいか決めておくとスムーズに選ぶことができます。

耐久年数を決めることで、おおよその 密度 や 復元率 を割り出すことができます。

耐久年数	密度	復元率
1〜3年	20~30D	95%以下
3〜5年	30~35D	96%程度
5〜7年	35~40D	97%程度
8〜10年	40~45D	98%程度
10年以上	50D以上	99%以上

密度や復元率の記載がないマットレスでは、次の計算でおおよその密度を求めることができます。

密度＝マットレスの重量kg÷（幅m×長さm×厚さm）

予算があれば多層マットレス

ウレタンマットレスの中には、役割の異なる複数のウレタンを組み合わせて、サポート力と気持ちよさを両立しているものがあります。

例えば、下層には硬めで弾力のあるウレタン、上層にはふんわりと柔らかいウレタンを薄めに使用することで、『体は沈みすぎず寝心地も良い』というハイブリッドを実現できます。

原料の種類や加工の手間が増えるため、基本的には値段もやや上がってしまいます。予算的に問題がなければ、贅沢な寝心地を体験できるはずです。

機能性を上げる加工をチェック

ウレタンのマットレスには通気性を向上させたり、フィット性を高めたりするカット加工が施されていることがあります。

加工	特徴・効果
波形カット	通気性とフィット性を上げて、快適な眠りをもたらす。
凹凸カット	点で支えることで圧迫感が軽減され、血流の悪化を防ぐ。
ホールカット	場所によって沈み具合が変わるため、体へのフィット性が上がる。 通気性向上の役割もある。
ピンホール加工	内部にこもりがちな熱を逃す役割。主に多層マットレスの下層で使われる。
スリット加工	場所によって沈み具合が変わるため、体へのフィット性が上がる。
クロススリット加工	ブロックが独立して動きやすいので、高い体圧分散を発揮する。

加工にもたくさんの種類がありますが、どの加工も無加工のマットレスよりは工夫が凝らされていておすすめです。

吸湿性・放湿性に優れたカバーかどうか

ウレタンは通気性がイマイチで蒸れやすいため、カバーの吸湿性・放湿性も重要となってきます。

製品情報に書かれている素材と下の表を照らし合わせて確認してみてください。

	吸湿性	放湿性	耐久性	肌触り
綿（コットン）
麻（リネン）
絹（シルク）
羊毛（ウール）
レーヨン
ポリエステル

ただ、基本的にシーツを使用するので、マットレスのカバーよりもシーツで気にした方が良いポイントです。

腰痛持ちにはセンターハード構造がおすすめ

センターハード構造とは、その名の通り中央部分が硬めに作られていることです。腰をしっかりとサポートしてくれるので、腰が沈みすぎないという利点があります。

コイルマットレスの場合であれば部分的に硬さの異なるコイルを並べますが、ウレタンの場合だと空洞で”沈み込み”を調整します。

実際に触れてみても沈み具合が違うのがかなりハッキリとわかります。

腰痛に悩んでいる方には、センターハード構造のマットレスは非常におすすめです。もちろん腰痛持ちの方でなくても寝返りがしやすくなるため、あって損はしません。

ただ、逆にセンターハード構造では無いからといって腰痛に悪いわけではありません。全体的に反発力があるものであれば、センターハードでなくても寝返りがしやすく、腰痛にも良い影響を与えます。

体に合うか試せるトライアル期間は超重要

「マットレスが自分の体や好みに合うか不安…。」という方も多いと思います。店舗で触れるのも悪くはないのですが、実際に長い期間使い続けないとわからないこともあります。

ですので、一定期間試して気に入らなかったら返品できる【返品保証（トライアル期間）】が付いているマットレスを選ぶのも一つの手です。中には返品の手数料等が一切かからず、ノーリスクで試せるものもあります。

硬さ(N:ニュートン)は参考にしすぎない

ウレタンマットレスの硬さは【〇〇N】のようにニュートンという単位で表されています。

その数値は国際的に決められた計測方法を基に算出されていますが、少し前に説明した【カット加工】によっては感覚と数値にずれを感じることがあります。また、複数の層があるマットレスだとそれぞれの数値が出るため、組み合わせでどの程度の硬さか想像するのは困難です。

私のようにマットレスをたくさん触ってきたならまだしも、そうでない方は数値を聞いても難しいと思うので、あまり気にしすぎないのも大切だと思います。

高反発ウレタンマットレスおすすめ13選を比較

• 単体で使えるマットレス10選
• 重ねて使うマットレストッパー3選

2つに分けてご紹介します。

単体で使えるマットレス10選

くじらマットレス ベッドタイプ(14cm)

最大60パターンの硬さ調整！

価格(税込)	79,800円
タイプ	ウレタン+ファイバー（硬さ調整可）
硬さ
厚さ	14cm
耐久年数	5年程度
重量	12kg
保証	返品保証：なし 品質保証：なし
サイズ	シングル

＼ 幅広い体重・体形にフィット ／

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重ねて使うマットレストッパー3選

マットレストッパーとは、今まで使っていたマットレスに重ねて、ヘタリや寝心地を改善する”薄いマットレス”です。

厚みがない分、価格も安く、出費を抑えたい方におすすめです。

高反発ウレタンマットレスを長く使うには？

マットレスの寿命を延ばすコツ

ヘタリを軽減させる

ウレタン素材というのは、圧がかかり続けているとヘタってきてしまう性質があります。ヘタってしまうと寝心地や寝姿勢が悪くなり、体の不調へとつながります。

しかし、そのヘタリを軽減させたり、一箇所に偏らせない工夫は可能です。

ヘタリ軽減①：マットレスの向きを定期的に変える

マットレスを同じ向きで使い続けていると、同じ部分だけヘタってきます。3ヶ月に1回程度でいいので、マットレスの頭と足の方を入れ替え、圧がかかる箇所を分散させましょう。

※製品によっては部位ごとに硬さや加工が異なる場合がありますのでよくご確認下さい。

ヘタリ軽減②：湿気を逃す

ウレタン素材は湿気が高いとヘタリやすくなる上に、湿気が逃げにくくこもりがちです。以下の3点を行えばかなり安心して使い続けることができます。

また、ウレタンは温度（気温）によってもへたりやすさは変わりますが、そこは調整が難しいのであまり気にしなくても良いです。気になる方は布団乾燥機の使用後の温かい時に、圧をかけない意識をすればいいと思います。

ヘタリ軽減③：長い時間、座ったり物を置いたりしない

長く圧がかかり続けるとへたってくるので、ベッドに座ったり物を置いたりする習慣があまり多くない方が望ましいです。

衛生面を整える

カビが生えないように衛生面も頭に入れておきましょう。

ウレタンは湿気が逃げにくいのでカビが生えやすい素材であると言えます。先ほども書きましたが、以下の3点を行えば安心して使い続けられます。

また、雑菌やダニ対策のためにも、週に1度シーツやカバーなどの洗濯も心がけましょう。

汚れないように保護する

ずっと使っているといつの間にか汚れていたり、ふとした時に飲み物などがこぼれてしまったりすると思います。

シーツを使用していても染み込まないように、「プロテクター」という防水のシーツのような物を使うと良いです。（シーツの内側に付けます。）

洗濯	可能
乾燥機	可能
防水加工	○
抗菌作用	○
ダニ対策	◎
ムレ防止・速乾性	◎
サイズ	100 × 200 × 25cm
サイズ展開	S, SD, D, Q

→このプロテクターの商品ページ

高反発ウレタンマットレスのダニ対策

高反発ウレタンマットレスにおいてのダニ対策方法を2つご紹介します。

どちらの方法もダニ退治を行った後に、掃除機をかけてダニの死骸を吸い取ることをオススメします。

布団乾燥機

一般的なのが布団乾燥機です。およそ50℃以上の熱でダニを死滅させます。

50℃程度なら20~30分程度、60℃程度なら一瞬で死滅できると言われています。

ただ、ウレタンマットレスはすごく熱に強いわけではなく、あまり温度が高いと劣化を早めてしまいます。使うとすれば50℃程度で使うのがいいと思いますが、マットレスによっては高温に関する注意書きもされていますので、よく確認してから使用しましょう。

UVライト

強力なUVライトを用いてダニを死滅させる方法もあります。こちらのメリットは、マットレスの素材の劣化を限りなく少なくできることです。

私が愛用している「ロックボット」というUVライトロボは、AIセンサーが多数搭載されているため、ボタン一つでマットレスを自動でダニ退治してくれます。マットレスの端でもセンサーが感知して落ちないように工夫されています。

時間がない方でも簡単に扱えますのでオススメです。

→ロックボットのレビューや口コミはこちら

高反発ウレタンマットレスが汚れたらどうする？

高反発ウレタンマットレスが汚れた時は、濡れたタオルなどで汚れた箇所に押し当てて掃除します。

素材であるウレタンは基本的に水に弱く、水分を含むと脆くなり破れやすくなります。たまに水洗い可能なウレタンマットレスもありますが、どちらにせよじゃぶじゃぶと水で洗うことができないため、タオルでポンポン当てて汚れを取りましょう。

具体的な手順はこちら。

特に④の水分の拭き取りと乾燥は、カビやダニ・悪臭などを発生させないために重要です。また、ウレタンは直射日光にも弱く、劣化を早めてしまいますので注意しましょう。

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この記事は以上となります。

最後までご覧いただきありがとうございました。